早泄的日常护理。可以说所有男人都不希望自己患有早泄的症状，那么想避免早泄症状的发生，最基本的就是在日常生活上的自我护理和注意了，下面我来为大家介绍一下在日常生活中需要注意和需要做的几个事项。

　　首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。推荐阅读：引起早泄的病因都有哪些？

　　其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉

　　第三，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活

　　第四，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

　　日常饮食

　　早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。

　　不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

　　【专家提醒您】千万不要由于怕尴尬不好意思等原因没有到医院就诊，这样会容易导致更严重的后果，所以当男性出现早泄的症状的时候一定要及时到医院进行诊疗。在这里，小编推荐——哈尔滨欧亚男科医院，欧亚男科不但实施“一医一患一诊室”制度，能够很好的保护患者的隐私，避免了一些尴尬，不让男人觉得“丢面儿”，同时还开设“夜门诊”特色服务，为一些上班族等时间不好安排的患者朋友们提供了便利，为更多的男性朋友提供便利以及保护隐私。

　　【温馨提示】如果您还有想要了解的东西，您可以点击在线咨询，或者通过拨打24小时康复热线：0451-86042199进行咨询，哈尔滨欧亚男科医院的专家会给您专业且满意的解答。